作者 : 雨桐 更新時間：06/25, 2025 發佈時間：06/25, 2025

生菜沙拉全攻略：從材料挑選、健康好處到自制醬料與經典食譜，新手必收藏！

想自制健康生菜沙拉卻不知從何開始？本文分享生菜沙拉材料搭配秘訣、生菜沙拉酱做法、5分鐘簡易生菜沙拉做法與食譜，並解析生菜沙拉好處，讓你吃得清爽又營養！從選材到調味一次學會。