這頓飯最傷身，還有很多人每天都在吃，這個提醒太及時了~
吃也不是，不吃也不是，讓人萬分糾結。研究人員追蹤調查了 721 名平均年齡 53 歲的高血壓患者，發現晚上 7 點後進食、或就寢前兩小時內的進食者，夜間血壓不降、一直保持高位的可能性是不進食者的 2.8 倍。
這個春節不出門不添堵，把肉和蔬菜塞滿冰箱，美味火鍋涮起來
這個春節不出門，一家人就在家吃吃喝喝，可著勁兒的折騰美食，連飯店都不打算去了，安安穩穩地在家過年。希望大家也是如此，管好自己不去添堵，就是一種奉獻。
拔罐的好處和誤區，你真的需要牢記
估計現在的成年人都試過拔罐，而且也有很多人熱衷於拔罐，無論是自己在家真空氣罐，還是用火罐，都能對身體穴位，肌肉組織造成刺激，起到一些作用，但是有的朋友太過於熱衷拔罐，容易出現一些誤區，或者對身體造成反作用。
「澳大利亞雙城奇遇記」當歌劇院的陽光親吻塗鴉街的文藝，2025開年之旅限量組隊！
錯峰出遊，和上海交通廣播1057驚喜旅行團一起，踏上澳洲大陸，帶你深度體驗兩座城市的精髓，穿梭於繁華都市與自然美景之間，品嚐最地道的美食，邂逅最可愛的萌寵，感受最濃郁的文藝氛圍。
中日差距有多大？看5000元人民幣，在日本能遊玩多久就知道了
文 | 青茶編輯 | 青茶前言人們的生活水平不斷提高，到國外旅遊已經成為一種流行的休閒方式。日本是我們的鄰居，它的動漫文化，精美的食物，壯麗的富士山，美麗的櫻花，都是它的魅力所在，它的存在，對許多遊客來說，都是一種巨大的吸引力。
春天茼蒿使勁吃！一助睡眠，二降肝火，三潤肺排毒，鮮嫩別錯過！
來源：秀廚娘免責宣告：圖文源於網路，版權歸原作者所有，若侵權請聯絡小編刪除，文章內容不代表平臺觀點。春回大地，萬物復甦。此時的氣候乍暖還寒，人體易受"春燥"侵擾——肝火旺盛者易口苦咽乾，晝夜溫差大導致睡眠不穩，加之冬季積
「素食壽司」DIY全攻略：內餡配料搭配＋低熱量作法，台北台中高雄推薦清單
想知道如何自製低熱量的素食壽司嗎？本文完整分享素食壽司作法，從內餡配料到完整步驟教學，包括小黃瓜、酪梨等經典搭配，還分析素食壽司熱量。無論你在臺北、臺中或高雄，都能輕鬆找到素食壽司專賣店，或是跟著我們的食譜在家DIY健康美味的素食壽司！
高雄素食：從街邊小吃到精緻餐廳，嚴選推薦與自助餐攻略
想找最道地的高雄素食推薦？從街邊飄香的高雄素食小吃到精緻高雅的高雄素食餐廳，還有CP值爆表的高雄素食自助餐，這篇帶你吃遍港都的植物系美味！無論是傳統素滷味或創意蔬食料理，跟著這份指南就能輕鬆享受高雄最豐富的素食饗宴！
蘿蔔料理全攻略：櫻桃蘿蔔創意吃法×5款醃蘿蔔秘方×滷蘿蔔技巧，營養價值一次看懂
想用蘿蔔做出多樣料理嗎？從爽脆櫻桃蘿蔔料理到入味滷蘿蔔料理，本文分享5款實用蘿蔔料理食譜，包含快速醃蘿蔔料理技巧，並解析蘿蔔營養價值，教你如何活用白蘿蔔各部位，不論涼拌、燉煮或醃漬都能完美呈現！
「山苦瓜」從營養到食譜：完整掌握山苦瓜成分、功效與家常做法
「山苦瓜」營養大解密！解析山苦瓜營養成分與降血糖、抗氧化等山苦瓜功效。分享簡易山苦瓜料理技巧，包含涼拌、熱炒等山苦瓜做法，並推薦3道養生山苦瓜食譜。讓你輕鬆攝取山苦瓜營養，吃出健康好體質！