杏仁功效全解析：副作用、健康好处及食用禁忌一次看懂！
杏仁功效与副作用有哪些？了解杏仁禁忌才能吃得更健康！杏仁富含维生素E、不饱和脂肪酸，能美容养颜、保护心血管，但过量食用可能导致氰化物中毒、消化不良。孕妇、湿热体质者需注意杏仁禁忌，生杏仁毒性强必须煮熟。掌握正确吃法，让杏仁营养最大化！
杏仁禁忌
杏仁功效与副作用有哪些？了解杏仁禁忌才能吃得更健康！杏仁富含维生素E、不饱和脂肪酸，能美容养颜、保护心血管，但过量食用可能导致氰化物中毒、消化不良。孕妇、湿热体质者需注意杏仁禁忌，生杏仁毒性强必须煮熟。掌握正确吃法，让杏仁营养最大化！