宜蘭素食餐廳全攻略：推薦高級、親子、平價到吃到飽必訪清單！

作為一個愛吃素的人，每次規劃行程時，最頭疼的就是找合心意的素食餐廳 —— 要麼藏得太隱蔽找不到，要麼看著評價不錯去了卻踩雷，要麼環境不錯但價格實在不親民。

記得第一次在宜蘭市區逛了快一小時，才在小巷裡找到一家素食店，結果味道普通還貴，那趟旅程的好心情都打了折扣。後來幾次專門花時間研究當地素食店，從老城區吃到各鄉鎮，從平價小吃試到高級餐廳，慢慢摸清了哪些店是真材實料、哪些環境適合聚餐、哪些性價比高到想無限回購。

上次帶家人去宜蘭，爸媽想吃臺式合菜，侄子侄女吵著要能玩的地方，我自己又想試試創意蔬食，翻遍了網上的零散推薦都沒找到合適的，最後還是當地朋友帶著去了 “善素食” 和 “大樹下無毒農場”，才解決了全家的用餐需求。那時候就想著，要是有一份詳細的攻略，把不同需求的素食餐廳分類整理清楚，肯定能幫到很多和我一樣的人。

宜蘭素食餐廳推薦

宜蘭素食餐廳推薦：善素食合菜餐廳

推薦原因： 這家是宜蘭當地人都知道的老字號，主打的就是精緻又澎湃的台式中式素食合菜。味道好、價格實在，非常適合家庭聚餐或朋友聚會。環境乾淨明亮，服務也很親切。
地址： 宜蘭縣宜蘭市新民路76號
必吃菜品： 「素佛跳牆」（料多味美湯頭濃）、「鐵板黑胡椒猴菇排」（香氣十足超下飯）、「三杯杏鮑菇」（經典台味）、「特色手工水餃」（皮Q餡鮮）。
營業時間： 中午 11:00 – 14:00；晚上 17:00 – 21:00 (週一公休)
費用： 單點菜色約$150-$350之間，合菜套餐$2000起（適合6-8人），經濟實惠。
交通指南： 位於宜蘭市區，從宜蘭火車站步行約15分鐘，或開車5分鐘。店門口有少量機車格，開車可停附近付費停車場（如新月廣場停車場）。
小貼士： 假日用餐人潮多，建議一定要事先電話預約！他們家的合菜份量很足，點餐時可以請店員建議份量。

宜蘭素食餐廳推薦：蕃薯藤家族自然食堂 (宜蘭員山店)

推薦原因： 這家絕對是頂級的宜蘭素食景觀餐廳代表！地點在員山河堤旁，擁有大片的落地窗，坐在窗邊就能欣賞田園風光和小河景緻，環境清幽舒適。餐點以天然、健康為訴求，很多食材來自自家農場或有機合作農場。整體氛圍非常放鬆，很適合想悠閒吃飯、看風景的朋友。
地址： 宜蘭縣員山鄉惠民路266號
必吃菜品： 「養生鍋物套餐」（湯頭鮮甜，蔬菜盤新鮮豐富）、「松露野菇燉飯」（香氣濃郁口感佳）、「手作有機麵包」（附果醬或堅果抹醬，單吃也好吃）、季節限定的水果鬆餅。
營業時間： 上午 11:30 – 晚上 20:30
費用： 套餐價格約$380-$580元（需加10%服務費）。
交通指南： 建議開車前往，餐廳附設免費停車場，位置寬敞。從宜蘭市區開車約15-20分鐘。公車可搭至員山國小站，再步行約10分鐘。
小貼士： 窗邊景觀位最搶手，務必提早預約並指定要窗邊。套餐份量足，女生可能吃不完。飯後可以到後面的河堤步道散散步。

宜蘭素食餐廳推薦：食在自然蔬食料理

推薦原因： 喜歡驚喜和精緻無菜單料理的看過來！這家隱身在冬山河畔的宜蘭素食無菜單餐廳，老闆兼主廚對於食材挑選和擺盤非常講究。依照季節變化設計菜單，選用當令在地蔬果，每一道菜都像藝術品，味道也很有層次。適合特別節日慶祝或想好好犒賞自己的時刻。
地址： 宜蘭縣冬山鄉武淵村武罕五路365號
必吃菜品： 無固定菜單，完全依當天採買的食材決定！常見特色如：精緻前菜（如手工豆腐佐季節醬汁）、創意主菜（如焗烤時蔬卷）、特色湯品（如養生菇蕈燉湯）、創意甜點。
營業時間： 採預約制，僅開放午餐 12:00 及晚餐 18:00 兩個時段（需至少三天前預約）。
費用： 無菜單套餐每人 $1200 + 10%服務費起（價格依當季食材可能調整）。
交通指南： 位置較隱密，強烈建議開車或搭計程車。餐廳有專屬停車位。鄰近冬山河親水公園。
小貼士： 務必！務必！提前預約，臨時去絕對吃不到。用餐時間較長（約1.5-2小時），適合想慢慢品嚐美食的人。提前告知不吃或過敏的食材。

宜蘭素食高級餐廳

想找更有質感的用餐環境、更講究的烹調手法，或是特殊節日慶祝嗎？這幾家走高質感路線的宜蘭素食高級餐廳，絕對能滿足你挑剔的味蕾，帶來精緻難忘的體驗。

宜蘭素食高級餐廳：渡小月蔬食宴

餐廳介紹： 這家是宜蘭知名老店「渡小月」開設的頂級蔬食品牌，將辦桌的手藝精華完全移植到素食上。餐廳裝潢氣派雅致，服務細緻周到，非常適合商務宴請、重要家庭聚餐或慶祝紀念日。提供單點和套餐選擇，是宜蘭地區公認的頂級宜蘭素食高級餐廳。
餐廳地址： 宜蘭縣宜蘭市舊城東路23號
必吃菜品： 「御品素佛跳牆盅」（用料奢華，湯頭濃郁膠質滿滿）、「松露醬佐山藥細麵」（清爽高雅）、「猴頭菇排佐特調醬汁」（口感擬真，風味獨特）、「手工港式點心拼盤」（精緻美味）。
營業時間： 中午 11:30 – 14:00；晚上 17:30 – 21:00
費用： 單點菜品$280起，精緻套餐$1280 / $1680 / $2080 +10%服務費（價格較高，但體驗值得）。
交通指南： 位於宜蘭市區，鄰近東門夜市。開車可停附近路邊停車格或付費停車場（如新月停車場）。從宜蘭火車站步行約10-15分鐘。
小貼士： 假日或特殊節日極度難訂，請務必盡早預約。套餐份量設計精緻，男生點$1680以上會較飽足。服務費10%會直接加在帳單。

宜蘭素食高級餐廳：舞蔬弄果創意蔬食

餐廳介紹： 這家走的是現代創意路線的宜蘭素食高級餐廳，老闆本身是設計師，對美感和食材搭配有獨到見解。菜色融合了中式、西式甚至南洋風味，擺盤充滿藝術感，口味清爽創新卻不譁眾取寵。環境設計感強，氣氛輕鬆中帶著品味。
餐廳地址： 宜蘭縣頭城鎮青雲路三段275號
必吃菜品： 「義式燉蔬菜佐手工麵包」（醬汁濃郁，麵包沾著吃超棒）、「泰式香茅野菇堡」（口感豐富，香氣迷人）、「季節水果優格沙拉碗」（新鮮爽口）、「特調蔬果汁」（色彩繽紛又好喝）。
營業時間： 週三至週五 11:30–14:30, 17:30–20:30；週六、日 11:30–20:30 (週一、二公休)
費用： 主餐約$350-$550元，需加10%服務費。
交通指南： 位於頭城交流道附近，開車方便，餐廳旁有停車位。搭火車至頭城站後，轉乘計程車約5分鐘。
小貼士： 餐廳位置不算多，想吃建議早點到或避開尖峰時段。餐點現點現做，人多時需稍候。部分創意菜名可能較抽象，點餐時可詢問服務人員。

宜蘭素食親子餐廳

帶小孩出去玩，找餐廳最怕小孩坐不住！這幾家宜蘭素食親子餐廳，不僅東西好吃、蔬食健康，還特別規劃了讓小朋友玩得開心的空間或活動，讓大人可以稍微喘口氣好好吃飯。以下是我精選的友善宜蘭素食親子餐廳。

宜蘭素食親子餐廳：幾米主題餐廳 – 幸福轉運站店

餐廳介紹： 這家絕對是小孩會尖叫的宜蘭素食親子餐廳！位於幾米公園旁的幸福轉運站內，整個空間充滿幾米繪本的可愛元素。餐廳有戶外遊戲區（沙坑、小型攀爬設施），室內也有繪本閱讀角和童趣佈置。餐點選擇豐富，有專為小孩設計的餐點，葷素都有標示很清楚（素食選擇多），環境安全友善。
餐廳地址： 宜蘭縣宜蘭市宜興路一段280號 (幸福轉運站內)
必吃菜品： 「兒童餐」（造型可愛，有飯有菜有水果）、「松子青醬義大利麵」（香濃好吃小朋友接受度高）、「現打綜合水果冰沙」（消暑必點）、「手工披薩」（可選擇素食口味）。
營業時間： 平日 11:00–19:00；假日 10:30–20:00
費用： 主餐約$260-$420元，兒童餐約$220元。無服務費。
交通指南： 就在宜蘭火車站出來左前方，走路3分鐘！開車可停幸福轉運站付費停車場或附近公有停車場。
小貼士： 假日人非常多（尤其下午），戶外遊戲區很曬，記得幫小孩防曬補水。平日來玩體驗會好很多。點餐時記得確認餐點是否為全素/蛋奶素。

宜蘭素食親子餐廳：大樹下無毒農場蔬食

餐廳介紹： 這家是結合農場體驗的宜蘭素食親子餐廳！餐廳本身就像個小農場，環境綠意盎然，有寬敞的草皮、小動物區（如兔子、雞）可以讓小孩親近，還有簡單的DIY活動（需預約）。餐點選用自種或鄰近小農的無毒蔬菜，強調健康原味。空間寬敞，小孩跑跳比較沒壓力。
餐廳地址： 宜蘭縣三星鄉上將路二段399號
必吃菜品： 「農場蔬菜火鍋」（湯頭清甜，蔬菜新鮮滿滿）、「現採蔬食Pizza」（餅皮香脆，料多實在）、「窯烤麵包」（口感紮實麥香足）、「季節水果優格」。
營業時間： 週四至週一 11:00–17:30 (週二、三公休)
費用： 火鍋約$350-$450元，Pizza約$250-$380元，無服務費。
交通指南： 位於三星鄉田野間，建議開車前往。餐廳附設免費停車場。GPS定位店名即可。
小貼士： 戶外環境蚊蟲難免，記得帶防蚊液！DIY活動（如採菜、做Pizza）需人數夠且提前預約。小動物區請教導小孩溫柔對待。餐點現做需等候。

宜蘭素食餐廳平價

想吃素但又不想傷荷包？宜蘭其實有很多平價美味的選擇！從銅板小吃、麵飯到便當通通有。這區介紹幾家我常吃、CP值爆表的宜蘭素食餐廳平價好選擇，讓你吃得飽又不用花大錢。

宜蘭素食餐廳平價：羅東紅豆湯圓素食

餐廳介紹： 別被店名騙了！這家羅東夜市旁的知名老店，除了招牌甜湯圓，其實是間品項超豐富的宜蘭素食餐廳平價小吃店。從飯、麵、湯、滷味到便當、小吃通通有，而且價格非常親民。環境就是傳統小吃店，乾淨度還行，翻桌快，是許多在地人的日常覓食點。想找宜蘭素食小吃來這準沒錯，特別是羅東素食餐廳的好選擇。
餐廳地址： 宜蘭縣羅東鎮公園路1080號
必吃菜品： 「素燥飯」（簡單卻香氣十足）、「當歸素羊肉湯」（冬天暖胃首選）、「麻醬麵」（濃郁夠味）、「各式滷味（豆干、海帶、素雞等）」（入味好吃）、當然還有「招牌紅豆湯圓」當甜點。
營業時間： 中午 11:00 – 晚上 21:00 (無固定公休)
費用： 飯/麵類$40-$70元，湯品$40-$60元，滷味小菜$15-$40元，湯圓$50元。百元內吃飽飽！
交通指南： 就在羅東夜市範圍內，公園路靠近民生路交叉口。從羅東火車站後站步行約10-12分鐘。機車較好停，開車需找附近收費停車場或路邊停車格。
小貼士： 用餐尖峰時段（中午12-1點、晚上6-7點）人很多，可能要排隊或併桌。動作快翻桌率也高。滷味自己夾好交給店員切。

宜蘭素食餐廳平價：礁溪頂好香素食

餐廳介紹： 這家是礁溪在地人推爆的宜蘭礁溪素食自助餐！菜色選擇超級多樣化，每天現炒數十道熱騰騰的菜餚，還有麵飯湯品。口味家常好吃，價格秤重計價，夾得好一點點白飯就能吃得很滿足，是標準的宜蘭素食餐廳平價代表。
餐廳地址： 宜蘭縣礁溪鄉中山路二段184號
必吃菜品： 看當天菜色！必夾的有「現炒時蔬」、「各式滷豆腐豆製品」、「素肉燥」（淋飯超好吃）、「炸物（如地瓜、蔬菜餅）」。
營業時間： 中午 10:30 – 14:00；晚上 16:30 – 19:30 (賣完提早收)
費用： 便當約$70-$100元（看夾的量），單買菜秤重約$100/斤左右。自己夾菜控制預算。
交通指南： 位於礁溪市區中山路二段上，距離礁溪火車站及轉運站步行約8-10分鐘。機車門口有格，汽車需停附近路邊停車格或收費場。
小貼士： 中午11:30-12:30、晚上5:30-6:30是最熱門時段，菜色最齊但也人最多。早點到或稍晚去菜色選擇可能少點但人少。白飯免費！記得拿湯（有時是免費的）。

宜蘭素食餐廳平價：蔬食樂活麵坊

餐廳介紹： 這家專賣麵食的小店是我的愛店之一，湯頭是老闆每天用大量蔬果熬煮的自然甘甜湯底，不加味素。麵條有拉麵、意麵、寬麵可選。環境簡單乾淨，價格超實在，是吃一碗暖心暖胃的好選擇，絕對是宜蘭素食餐廳平價的優質選項，也可以歸類在宜蘭素食拉麵。
餐廳地址： 宜蘭縣宜蘭市神農路一段62號
必吃菜品： 「招牌蔬食拉麵」（湯頭清甜，配料豐富）、「藥膳湯麵」（溫補好喝）、「香椿乾拌麵」（香氣特殊，簡單好吃）、「小菜拼盤」（豆干、海帶、泡菜）。
營業時間： 中午 11:00 – 14:00；晚上 17:00 – 20:00 (週日公休)
費用： 麵類$80-$120元，小菜$30-$50元。
交通指南： 位於宜蘭市神農路青草巷附近。離宜蘭火車站約步行15分鐘。機車可停店前，開車需找附近巷弄停車格。
小貼士： 位置不多（約5-6桌），尖峰時段可能要等一下。湯頭走清爽路線，重口味者可以自行加店內的辣椒或調味料。老闆堅持不用加工素料，吃食物原味。

宜蘭素食餐廳吃到飽

大胃王看過來！或是單純想每種菜色都嚐一點？宜蘭也有幾家宜蘭素食餐廳吃到飽的選擇，讓你不用擔心預算，盡情享用多樣化的美味素食料理。

宜蘭素食餐廳吃到飽：千葉火鍋 (宜蘭尊爵館)

餐廳介紹： 雖然千葉是連鎖火鍋吃到飽，但宜蘭尊爵館特別設置了獨立的「蔬食百匯區」！素食者有自己的取餐檯，菜色非常豐富多元，從生菜沙拉、冷盤小菜、熱炒、炸物、蒸籠點心、港點、壽司、手捲、湯品、甜點、水果、冰淇淋通通都有，而且是獨立取餐，不怕葷素混雜，是種類最多最齊全的宜蘭素食餐廳吃到飽選擇。
餐廳地址： 宜蘭縣宜蘭市宜興路一段258號
必吃菜品： 菜色輪換快，每次去都可能有驚喜！常見必拿：「現煮擔仔麵區」、「各式現炒時蔬」、「炸物天婦羅」、「港式燒賣」、「手捲」、「豐富甜點水果冰淇淋」。
營業時間： 中午 11:00–16:00；晚上 16:30–22:00 (最後收客時間21:00)
費用： 平日午餐 $459；平日晚餐/假日全天 $539 (均需+10%服務費)。兒童依身高有優惠價。
交通指南： 位於宜蘭市區，宜興路一段上，靠近東門夜市。餐廳附設大型地下收費停車場。
小貼士： 假日人潮洶湧，強烈建議先訂位！取餐時注意夾子勿混用（素食區都是素的）。火鍋湯底也有素食可選（記得告知服務員）。用餐限時2小時。

宜蘭素食餐廳吃到飽：福格大飯店 – 麗香苑自助餐廳

餐廳介紹： 宜蘭福格大飯店一樓的麗香苑自助餐廳，雖然以葷食為主，但近年來為了服務素食客人，特別規劃了獨立且標示清楚的「素食專區」。菜色雖不像專門素食店那麼多，但該有的沙拉、熱菜、湯品、甜點、水果都有一定水準，且品質穩定，環境舒適。適合想吃點精緻、種類不需爆多但方便的一餐，也是不錯的宜蘭素食餐廳吃到飽選擇。
餐廳地址： 宜蘭縣羅東鎮站東路190號 (福格大飯店1樓)
必吃菜品： 素食區常見菜色：「生菜沙拉吧」、「現煮湯麵/米粉」、「季節時蔬熱炒」、「炸蔬菜捲/薯條」、「養生湯品」、「精緻小蛋糕」、「水果」。
營業時間： 早餐 06:30–10:00；午餐 11:30–14:00；晚餐 17:30–21:00
費用： 午餐：成人約$680 +10%；晚餐：成人約$780 +10% (實際價格依飯店公告為準，常有優惠活動)。
交通指南： 位於羅東火車站正對面！飯店有附設地下停車場（消費可折抵）。
小貼士： 價格比千葉高，但環境更舒適。取餐時仍留意夾子勿混用葷食區。建議先確認當日素食區菜色是否符合預期再入場。可關注飯店官網或粉絲頁常有餐券優惠。

宜蘭素食餐廳吃到飽：烘焙者咖啡 (宜蘭店) 

餐廳介紹： 這家有點特別！它平時是單點的咖啡簡餐店，但每週六日下午茶時段 (14:00-17:00) 推出「蔬食Buffet」吃到飽！菜色以輕食、沙拉、炸物、甜點、水果為主，搭配飲料吧（咖啡、茶、果汁）。地點在梅洲，環境清幽有田園景觀，適合想吃點心、喝下午茶、享受悠閒時光的宜蘭素食餐廳吃到飽選擇。
餐廳地址： 宜蘭縣宜蘭市梅洲一路16-3號
必吃菜品： 「各式精緻小蛋糕」、「手工餅乾」、「新鮮水果沙拉」、「薯條/炸物拼盤」、「現烤小披薩」、「飲料吧無限暢飲」。
營業時間： 蔬食吃到飽僅限週六、日下午 14:00–17:00。其他時段為單點。
費用： 下午茶蔬食Buffet 每人 $380元（免服務費，國小以下兒童另計）。
交通指南： 位置較偏，鄰近宜蘭監理站，建議開車或騎車前往。附設停車場。
小貼士： 務必注意只有週末下午有吃到飽！ 菜色是輕食甜點為主，不是正餐熱炒。建議當作下午茶來吃，不要期望當午餐或晚餐。供應數量有限，熱門品項（如蛋糕）太晚去可能吃不到。

關於宜蘭素食餐廳的常見問題

羅東夜市附近有方便停車的素食餐廳嗎？

當然有！羅東夜市周邊是素食者覓食很方便的區域。除了前面介紹過的「羅東紅豆湯圓素食」是平價小吃好選擇（但停車較困難），我推薦兩家相對好停車的：

• 悟饕池上飯包 (羅東中正店)： 雖然是連鎖便當店，但這家有明確標示「蔬食/素食」便當選項，選擇多樣（如香椿素排便當、麻油素菇飯等），價格平實約$80-$100。門口有幾個機車格，旁邊也有收費停車場（如民生市場停車場），走路到夜市約5分鐘。是快速解決一餐的好選擇。
• 千葉火鍋 (羅東尊爵館)：這家就是前面吃到飽提到的千葉火鍋分店，同樣設有獨立的「蔬食百匯區」。它位於羅東運動公園附近的中山路三段上，餐廳附設有大型免費停車場，停車超級方便！吃到飽菜色豐富，吃完再去逛夜市散步消化剛剛好。雖然離夜市核心區有點距離（開車約5-7分鐘），但停車便利性是最大優勢。

宜蘭有哪些高評價的素食餐廳推薦？

• 頂級精緻體驗：：「渡小月蔬食宴」絕對是首選。老店功力深厚，環境服務菜色都屬頂級，Google評價超高，適合重要場合或想奢華享受一餐。
•  景觀環境取勝：「蕃薯藤家族自然食堂 (員山店)」擁有宜蘭少見的田園河畔景觀，餐點健康天然，環境舒適放鬆，評價一直很不錯。是很棒的宜蘭素食景觀餐廳。
• 人氣平實美味：「善素食合菜餐廳」是在地人聚餐愛店，菜色道地、份量足、價格合理，Google評價數多且分數高。「羅東紅豆湯圓素食」雖然是小吃店，但品項多、價格便宜、味道好，是在地人氣王，也是很多遊客的羅東素食餐廳首選。